Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland

NORSKA INTERVALLER

Tisdag 16 oktober 2018 16:47

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Importerat från Polar
10   km
Distans
48:00
Tid
4:48   min/km
Snitt
139
Snittpuls
208
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 14:45 4:55 min/km
Repetition 1 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 2 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 3 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 4 1000 m 04:00 4:00 min/km
Nerjogg 3,00 km 17:15 5:45 min/km
SAUCONY KINVARA 9
Total distans: 
89:49:26
1038 km

Gilla passet

Kommentarer

Ingmar Juselius - 16 oktober 2018
Orkade inte fullfölja passet. Var tvungen att hålla i mig 2, 3 och 4 intervallen (30-40 s). :-(

Puls