annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Skierg intervaller: 5x1000mtr/vila: 400 mtr lugnt

Onsdag 17 oktober 2018 12:06

Övrig träning/Friskvård - Stakmaskin Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 tusingar med två minuter lugnt mellan, snitt per 500 mtr 1:55,6. 10 min uppv. och 5 min nedv. Varje intervall lite snabbare än föregående, kändes bra.
Bild uppladdad av Kenneth Rolling
9,92 km
Distans
42:33
Tid
4:17 min/km
Snitt
147
Snittpuls
179
Maxpuls
Nike Metcon 4
Total distans: 
327:42:36
834 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons