Löpning på Gymmatta.

Onsdag 17 oktober 2018 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På kvällen blev det åter löpning på gymmatta. Lite hårdare idag, men sista 2km fick jag lite håll-känningar och sänkte lite på tempot. Blev trött i slutet. Kändes okej i benen, en aning stramt i vänster-vaden under km 3-4, annars inga direkta känningar.

10,01 km
Distans

1:01:30
Tid

6:09 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

MBT-SPeed 2

Total distans:

11:46:33

125 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	113	7:47	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	128	13:58	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	19:43	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	147	25:29	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	141	31:09	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	152	36:38	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	149	42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	151	48:21	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	141	54:57	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	137	1:01:28	10,00 km
11	0,01 km	0:02	6:18	132	1:01:30	10,01 km

annons