Niclas Östman
1969 • Motala

Motala 5,57km

Torsdag 25 oktober 2018 12:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+7grader & sol! Kallt i skuggan men väl framme i solen var det gött!
Kort lunchpass. Stel i vader & rygg efter gårdagens mastjobb. Det satte sina spår så pass att högerknät inte gjorde sig alls tillkänna.
Är det bara hittepå?
5,57   km
Distans
29:51
Tid
5:22   min/km
Snitt
149
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Stegfrekvens
39   m
Total stigning (clk)
Hoka One Clifton 5
Total distans: 
39:11:19
466 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:341315:341,00 km
21,00 km5:135:1315310:472,00 km
31,00 km5:265:2615416:133,00 km
41,00 km5:175:1715421:304,00 km
51,00 km5:255:2515326:555,00 km
60,57 km2:565:0815229:515,57 km