annons
kristin Brodin
1985 • Växjö

kronobergs rundan

Torsdag 17 december 2009 08:30

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
motvind och iskallt, oplogade vägar, trots detta gick det bra, fick upp en rejäl fart sista 6 km, och det kändes som om jag sprang in förlorad tid. Benan kom i gång och kroppen kändes lätt.

15 min styrka med bandet
samt mag styrka.
11,18 km
Distans
49:23
Tid
4:25 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2010 11,18 km 49:26 4:25 m/km
20 november 2010 11,18 km 47:11 4:13 m/km
6 november 2010 11,18 km 47:14 4:13 m/km

Gilla passet

annons