annons

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Löpning 2018-10-28

Söndag 28 oktober 2018 11:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,63 km
Distans

1:53:04
Tid

7:14 min/km
Snitt

127
Snittpuls

151
Maxpuls

83
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55 min/km	124	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45 min/km	130,5	13:40	2,00 km
3	1,00 km	7:57	7:57 min/km	129,4	21:37	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14 min/km	126,9	28:51	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09 min/km	127	36:00	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28 min/km	126,7	43:28	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08 min/km	125,2	50:36	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40 min/km	125,8	58:16	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03 min/km	123	1:05:19	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17 min/km	126,2	1:12:36	10,00 km
11	1,00 km	7:25	7:25 min/km	129,2	1:20:01	11,00 km
12	1,00 km	7:41	7:41 min/km	126,1	1:27:42	12,00 km
13	1,00 km	7:37	7:37 min/km	124,4	1:35:19	13,00 km
14	1,00 km	6:52	6:52 min/km	126,6	1:42:11	14,00 km
15	1,00 km	6:57	6:57 min/km	128,6	1:49:08	15,00 km
16	0,63 km	4:03	6:24 min/km	135,1	1:53:11	15,63 km

annons