annons

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Löpning 2018-10-29

Måndag 29 oktober 2018 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,98 km
Distans

1:08:38
Tid

5:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

176
Maxpuls

83
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53 min/km	135,2	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52 min/km	147,9	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36 min/km	140,2	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37 min/km	144,8	22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03 min/km	150	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40 min/km	149,8	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57 min/km	142,1	40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33 min/km	142,4	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33 min/km	144,7	51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52 min/km	146,4	57:36	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31 min/km	150,3	1:03:07	11,00 km
12	0,98 km	5:30	5:37 min/km	165,4	1:08:37	11,98 km

annons