Distans ( Löpbandet )

Starkt ändå! Brutalt trist väder =(

Tack,
Ha den här årstiden får man gräva djupt!

Springer du på lördag?

Ja, det kan man säga. Jag är rätt taggad just nu dock, eftersom att jag nyligen kunnat börja springa igen efter förkylning. Vi får se hur länge det varar dock =) Speciellt många utepass blir det nog inte i alla fall.

Jarå, jag springer Kilsbergsleden. Får se hur upplägget blir. Kan jag bli hyfsat fräsch och pigg till dess, så kan det nog gå bra, men har ju varit förkyld ett bra tag och oktober kammade bara in 122,7 km totalt, vilket nog är rekordlågt på många år. Gått bra på intervallpassen i måndags och onsdags denna vecka dock, så vi får se. Själv då? Mål?

Har som sagt varit omotiverad på sistone. Detta har resulterat i mindre struktur på passen men bibehållit ok mängd. 275k i okt.

Har inte sprungit kilsbergsleden tidigare annat än på träning så vet inte vad man ska tänka gällande fart. Kanske runt 55min?

Hur tuff är banan i tävlingsfart? Halvmarafart?

Lite sent svar, men ja, typ halvmaraton-fart på Kilsbergsleden är nog rimligt. Blev ju något sådant för oss båda också, kanske något långsammare. Det är ju ca 130 höjdmeter på nästan 15 km, så det är ju rätt mycket ändå. Norasjön Runt har väl ca 210 m på 21,1 km, så tycker man den banan är kuperad, så är ju Kilsbergsleden nästan lika, men med terrängunderlag, inkl. stenar och rötter bitvis.