Basic Fit 5 x 6

Måndag 29 oktober 2018 18:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Sexminutersintervaller med Jens.

1. 10 medball cleans (9 kg) + 10 cal row
2. 20 KB swing (20 kg) + 20 sek hang
3. 10 burpees + 20 hollow hold
4. Assaultbike 10 cals on / 10 cals off
5. 5 HR push-ups + 10 sit-ups + 15 air squats

Kul!

1:00:00
Tid

Kompisar på passet

Gilla passet

annons