Basic Fit 3-2-1

Måndag 5 november 2018 18:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Sliten och stel i kroppen idag så ett 3-2-1 kändes ”lagom” att ta sig igenom.

Fyra stationer:
20 SUs + 10 golv-till-tak (15 kg)
10 Wall balls (9 kg) + 5 burpees
10 cal rodd + 10 KB swings (20 kg)
10 utfall + 5 armhävningar + 10 situps

1:00:00
Tid

Kompisar på passet

Gilla passet

annons