Skogsintervaller

Idag började grundträningsperioden och den första träningen var skogsintervaller. Vi värmde upp i 20 min och sprang i ca 30 min. Man skulle sringa en 400m slinga i runt 4 min och sedan vila i 2 min. Jag sprang i runt 25 min eftersom att det var en av de jobbigaste träningarna jag har varit med om. Efteråt hade jag väldigt ont i benen, jag joggade ner och nu har jag inte ont längre.