Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Stora Skuggan–Frescati
Måndag 12 november 2018 18:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En runda i pannlampans sken bland de bitvis rätt kuperade spåren på Norra Djurgården. Lite geggigt på sina håll så mina asfaltsskor hade kanske inte bästa greppet men de fick en fin patina. :-D
13,11
km
Distans
1:04:02
Tid
4:53
min/km
Snitt
151
Snittpuls
164
Maxpuls
182
Stegfrekvens
163
meter
Total stigning
(karta)
111
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance D6
Total distans:
111:11:23
1296 km
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
och
Karibou
Träningspass från
Kommentarer
Tur du inte snubblade i mörkret och gjorde en kullerbytta i lövmodden!
Birgit Friesjö | 13 november 2018
Tack för omtanken, men pannlampan ger väldigt bra ljus. Men man kan ju snubbla i dagsljus också... :-)
Erik "Tricky" Fries
| 13 november 2018
annons
