Basic Fit 5 x 6

Måndag 12 november 2018 18:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Ett riktigt bra 5x6-pass med Jens.

Kände mig stark och kunde verkligen köra på. Riktigt kul.
1. 2 wall climbs + 80 SUs
2. 10 cal rodd + 10 med ball clean (9 kg)
3. 20 KB swing (20 kg), 20 sit-ups, 20 benböj
4. 20 bergsklättraren, 10 armhävningar, 20 utfallssteg
5. 15 burpees, 1 lyft av 45 kg-boll upp på hög låda

1:00:00
Tid

Kompisar på passet

Gilla passet

annons