Löpning på gymmatta.

Torsdag 15 november 2018 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På kvällen blev det löpning på gymmatta, kändes bättre än i tisdags även om det stramade svagt i höger-vaden. Lite trött i baksidorna av låren efter gårdagens rodd och styrka, men inte ont.

10,01 km
Distans

54:54
Tid

5:29 min/km
Snitt

126
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	106	7:07	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	121	13:36	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	125	18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	122	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	128	34:38	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	134	39:26	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	142	44:02	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	135	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	128	54:52	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:16	121	54:54	10,01 km

annons