annons
Herman Degselius
1973 • Stockholm

Långa intervaller

Torsdag 15 november 2018 14:23

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 x 1 km. 60 sek ståvila. Djurgårdsbrunnsviken. Solo.
8 km
Distans
28:53
Tid
3:37 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:46 3:46 min/km
Repetition 2 1000 m 03:33 3:33 min/km
Repetition 3 1000 m 03:35 3:35 min/km
Repetition 4 1000 m 03:33 3:33 min/km
Repetition 5 1000 m 03:38 3:38 min/km
Repetition 6 1000 m 03:34 3:34 min/km
Repetition 7 1000 m 03:40 3:40 min/km
Repetition 8 1000 m 03:34 3:34 min/km
Nike Air Zoom Pegasus 35
Total distans: 
60:37:27
716 km

Gilla passet

Gillas av Daniel Laestadius
annons