annons
yngve carlsson
1944 • uppsala

NÅTAN LÖPBANDET

Måndag 21 december 2009 16:08

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
körde lite fartlek på bandet i dag.först 5 min uppv. i 7,30 tempo sen 1 min. 4,33,tempo upprepades 4 ggr
styrka 30 min vikt 69,20 kg
4,4 km
Distans
30:00
Tid
6:49 min/km
Snitt
139
Snittpuls
164
Maxpuls
ASICS KAYANO 15
Total distans: 
263:11:22
2377 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 mars 2019 7,79 km 1:00:00 7:42 m/km
4 februari 2019 7,30 km 1:00:00 8:13 m/km
16 mars 2018 7,78 km 1:00:01 7:43 m/km

Gilla passet

annons