En sväng med Lloyd och Tanos

Lördag 17 november 2018 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,78 km
Distans

1:58:16
Tid

5:26 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

376 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	131	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	135	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	134	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	135	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	141	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	136	36:59	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	126	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	130	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	129	54:19	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	131	1:00:58	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	127	1:06:47	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	130	1:12:29	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	132	1:18:07	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	130	1:23:33	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	137	1:29:02	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	133	1:34:25	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	135	1:39:28	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	142	1:44:26	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	145	1:49:23	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	145	1:54:27	21,00 km
22	0,78 km	3:49	4:53	148	1:58:16	21,78 km