Löpning

Lördag 17 november 2018 15:43

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första gången ett pass i sub 5 fart gått i lågpuls. Positivt tänkande skall ju vara bra för löpningen så jag letar framsteg i alla dess former:-)

19,44 km
Distans

1:31:19
Tid

4:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Headlamp Petzl Nao

Total distans:

97:00:05

864 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

NIKE ZOOM VAPORFLY orange

Total distans:

118:11:30

2640 km

Inov-8 ALL TERRAIN PRO VEST...

Total distans:

120:43:19

1262 km

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Gillas av

Patrik Matsson, Jens Sandahl, Anders Larvia, Oldboy och kortben

Kommentarer

Det var hög puls för att vara låg! ;-)

Det finns ett naturskyddsområde ovanför Sillvik om jag förstått det hela rätt. Är det löpbart där?

Jens Sandahl | 17 november 2018

150 i snitt är lågpuls enligt Mcmillan och hadd:-) det kör jag på. Enligt maff skulla jag behöva promenera och det är inte vad jag är ute efter. Japp, sillvik är fint. Finns många fina vägar, stigar etc. vi har en trail hemmifrån dit.

Mathias Johansson | 17 november 2018

Träningspass från

annons