annons
MattiasZ
1980 • Huddinge

Löpning 2018-11-19

Måndag 19 november 2018 18:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backintervaller med TNT.
Hade inte planerat att genomföra ett pass med Team nordic trail men hade ingen motivation att ge mig ut ensam utan behövde sällskapet.
Passet bestod av backintervaller. 3 olika backar.
Brant men kort, flack men lång samt obanad.
Den branta och flacka genomfördes i 5 minuter konstant löpning (spring upp- jogga ner)
Den obanade genomfördes under 10 minuter (spring upp- jogg ner)

Skönt med sällskapet och den där extra puschen. Känns bra inför dagens löppass.
5,85 km
Distans
59:08
Tid
10:06 min/km
Snitt
151
Snittpuls
187
Maxpuls
80
Stegfrekvens
225 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson
Träningspass från
annons