Lufta frugan promenad

Söndag 25 november 2018 14:29

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite mer njuta i solen fast nu med frugan som inte ville springa:-)

8,08 km
Distans

1:30:47
Tid

11:14 min/km
Snitt

87
Snittpuls

115
Maxpuls

106
Kadens

95 meter
Total stigning (karta)

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas adizero Boston 6

Total distans:

161:19:08

1341 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Gillas av

Dan Welin//HSK, Jens Sandahl, Petter Bogren och Oldboy

Kommentarer

Man får kompromissa ibland. 90 minuter i solen är inte fel.

Oldboy | 25 november 2018

Precis, helt underbar promenad i höstsolen. Det var nog vad mina rätt maratrötta ben behövde för idag känns de lagom utvilade för nya tag, om än återhämtningsfart.

Mathias Johansson | 26 november 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:50	10:50	90	10:50	1,00 km
2	1,00 km	10:42	10:42	84	21:31	2,00 km
3	1,00 km	10:43	10:43	86	32:15	3,00 km
4	1,00 km	10:50	10:50	84	43:04	4,00 km
5	1,00 km	10:30	10:30	82	53:35	5,00 km
6	1,00 km	11:01	11:01	87	1:04:35	6,00 km
7	1,00 km	10:58	10:58	86	1:15:34	7,00 km
8	1,00 km	11:34	11:34	94	1:27:08	8,00 km
9	0,08 km	3:39	46:11	90	1:30:47	8,08 km

annons