Zefyren, löpband

Tisdag 27 november 2018 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långsam ökning till 10,3 kmh 4% lutning (500m den belastningen). Sen till 11,5 kmh 0,5% lutning.

9,6 km
Distans

1:00:06
Tid

6:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

Saucony Fastwitch

Total distans:

151:20:32

1475 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	7:55	0:00	116	7:55
2	6:46	0:00	130	14:41
3	6:58	0:00	135	21:39
4	6:03	0:00	145	27:42
5	5:42	0:00	151	33:24
6	5:48	0:00	154	39:12
7	5:31	0:00	153	44:43
8	5:23	0:00	151	50:06
9	6:03	0:00	146	56:09
10	4:17	0:00	136	1:00:26

annons