Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Olskroken–Gårda–Härlanda
Tisdag 27 november 2018 17:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En liten kortis hanns med mellan jobbet och kvällens middag med goda vänner. Ett par grader kallare än igår; nu är det kylan som är gränssättande för hur fort det går att springa.
8,12
km
Distans
40:24
Tid
4:59
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
112
meter
Total stigning
(karta)
59
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance 3
Total distans:
31:41:45
373 km
Gillas av
Karibou
och
Jennie Ullerfeldt
Träningspass från
Kommentarer
Impad. Jag känner inte mina knä när jag är ute och går. Har svårt att springa även om jag har extra kläder på. Nåt nytt detta. För jag gillar inte alls gå till gymmet (förutom för värmen).
Karibou | 27 november 2018
annons
