Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Åttan hemifrån
Måndag 26 november 2018 17:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skön runda i kyligt väder (precis under nollan), jag hade precis lagom mycket kläder på för att varken frysa eller svettas överdrivet. För en gångs skull lyssnade jag på musik istället för poddar, men telefonen dog efter bara tre kilometer. Det är nog inte meningen att jag ska ha något annat än "Möt löparen", "Snedtänkt" eller "Vetandets värld" i öronen när jag springer!
13,78
km
Distans
1:11:06
Tid
5:10
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
195
meter
Total stigning
(karta)
121
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Speed S3 (orange)
Total distans:
98:46:54
1157 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
25 oktober 2025
10,00 km
1:04:21
6:26 m/km
29 juni 2025
10,68 km
1:05:00
6:05 m/km
4 juni 2025
12,63 km
1:15:00
5:56 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Mathias Johansson
,
Lars Bern
,
Håkan
,
Marcus Kierkegaard
och
Karibou
Träningspass från
annons