Zefyren, löpband

Måndag 3 december 2018 13:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Max 12,6 kmh = 4.45 min/km. Försöker få upp tempot.

10 km
Distans

56:05
Tid

5:36 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

Saucony Fastwitch

Total distans:

151:20:32

1475 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	7:58	0:00	110	7:58
2	5:49	0:00	128	13:47
3	5:20	0:00	137	19:07
4	4:48	0:00	144	23:55
5	4:43	0:00	151	28:38
6	24:21	0:00	127	52:59
7	5:15	0:00	141	58:14
8	4:51	0:00	154	1:03:05
9	5:10	0:00	151	1:08:15
10	5:50	0:00	143	1:14:05

annons