Ett litet styrkepass på Basic

Tog med kidsen till basic. A:et skulle köra sitt volley-styrke-program, T:et skulle lyfta och Aron ville haka på och köra tillsammans med A.

Han var mäkta impad av gymmet och sa att: "Det är ju precis så här ett gym ska vara. Man blir ju galet inspirerad att träna". Och tränade gjorde dem. Och så även jag. Lite grand i alla fall.

Rodd, bänkpress, hopprep och "atlasstenar".