Löpning

Måndag 10 december 2018 14:19

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sömnbrist av allt julstök. Julen är något jag får ta hand om helt själv, frugan kan inte för sitt liv se tjusningen i jultraditioner. idag blir det tunnbrödsbak och fudge på agendan.

15,1 km
Distans

1:11:37
Tid

4:45 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporly 4% V1 Blue

Total distans:

110:46:13

1336 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Gillas av

Patrik Matsson, Oldboy och Mellanben

Kommentarer

Tunnbrödsbak låter kul. Jag har en gammaldags bakspde jag köpte för ändamålet när jag bodde i studentkorridor

Oldboy | 10 december 2018

Bra fru! Lägg ner julen!

Jens Sandahl | 10 december 2018

Lilltösen tror stenhårt på tomten så här kör vi gammeldags julfirande med alla traditioner som finns:-) Tunnbröd är mycket gott och kul att laga. Vi har en norsk stenhäll för ändamålet och urgammalt recept. Varmt tunnbröd med ost, skinka och senap och = löjligt gott. Väl värt tiden att göra faktiskt.

Mathias Johansson | 10 december 2018

Dags att testa igen hör jag. Om jag får tag på kornmjöl men det går nog.

Oldboy | 10 december 2018

Skylla julvurmet på dottern. Lågt Mathias! ;-)

Jens Sandahl | 10 december 2018

Träningspass från

annons