annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Söndag 9 december 2018 11:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade tänkt 3 gånger 5 km i mara puls men vek ner mig redan i början på den tredje. Svagt pannben. Ingen tillförd energi för att träna oxidationen, behövs tydligen. Nu blir det mozartkulor och julkola i stora lass. Vad gör man inte för barnen:-)

29,05 km
Distans

2:11:49
Tid

4:32 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporly 4% V1 Blue

Total distans:

110:46:13

1336 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Gillas av

Dan Welin//HSK, Jens Sandahl, Petter Bogren och Anders Larvia

Kommentarer

Du får välja vilken av kommentarerna du vill läsa Mathias:

i) Klent att vika ner sig på intervallerna!

ii) 29 km med 4:32 min/km är fan inte kattskit!

Jens Sandahl | 9 december 2018

Håller med kanonjobbat

Dan Welin//HSK | 9 december 2018

På fråga 1 svarar jag i. Kan ju erkänna att jag är klart förvånad själv. Känner inget i benen efter passet, jag trodde jag körde i 6 fart när jag höll 4:30. Träningen börjar betala sig, eller så är det julköttbullarna från i går. Tänk då vd jag kan göra i morgon efter julkola och mozartkulor. Kanske det är det Norskorna kör med, Det är inte intervallerna utan julmaten som gör dem så bra?

Mathias Johansson | 9 december 2018

Norskorna kör ju julmust året runt. Superkonceptet!

Jens Sandahl | 9 december 2018

Julmat skulle det stå. Freudiansk felskrivning...

Jens Sandahl | 9 december 2018

Tycker du är värd en Mozartkulor eller två efter det passet...

Petter Bogren | 9 december 2018

Så små tal finns inte i mitt vokabulär. Vi har nu gjort ca 150 kulor och 2 kg kola så risken finns nog att jag måste proväta mer av detta. Vill ju inte barnen skall få ont i magen, det är tungt att vara pappa.

Mathias Johansson | 9 december 2018

Träningspass från

annons