Distans Velova trailer

Onsdag 15 augusti 2018 14:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Asfalt. Första passet med Maja i Velova bike trailern. Väldigt lätt att hantera jämfört med vanlig vagn/dubbelvagn. Kunde förstås inte låta bli att testa om det gick att springa fort. Efter att ha slösprungit bort ca 200 meter på kilometer nr. 3 gjorde jag en markant fartökning och den kilometern landade ändå på 4:01, med en bästa fart på 3:41. Så ja, det går att köra på! Skönt med en kortare runda idag.

10,07 km
Distans

49:20
Tid

4:54 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:56	7:56	123	7:56	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	132	12:34	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	151	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	143	21:37	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	138	26:32	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	129	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	132	36:34	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	133	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	131	47:42	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	140	52:20	10,00 km
11	0,07 km	0:17	4:19	139	52:37	10,07 km