annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Längre distanspass. Initialt med Clara 5 km

Lördag 15 december 2018 15:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Em pass i mörker med pannlampa. 5 km med Clara i 6 min fart (Sturebyrundan) sen jag själv på Långa Örbyrundan. Första gången sen den långa förkylningen som det kändes ok. bra att få vara ute lite längre tid. Egna rundan på under 5, 30 tempo i praktiken hela tiden. 4,3 i träningseffekt.
15,95 km
Distans
1:29:07
Tid
5:35 min/km
Snitt
149
Snittpuls
172
Maxpuls
Nike Pegasus Turbo
Total distans: 
89:02:09
892 km

Gilla passet

annons