Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1956 • Lund
Tabata
Onsdag 26 december 2018 15:32
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8x20 sek med 10 sek vila mellan.
4:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Mattias Collin
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mattias Collin
- 26 december 2018
God fortsättning Mikael! Kör du allt vad du kan i 20s? Effektiva fyra minuter! Har du koll på pulsen under passet? Jag antar att det går att komma upp i maxpuls efter 3-4 repetitioner? Tabata säljs ju ofta in som en fettförbrännande övning, men visst borde det snarare träna mjölksyratålighet och VO2-max?
Mikael Karlsson
- 27 december 2018
God fortsättning Mattias. Kör så fort jag kan under 20 sek. Tar lite tid innan man hittar rätt nivå för passet, som med all intervallträning, Jo, trött efter några intervaller och har bara tänkt det som ren konditionsträning.
Mattias Collin
- 28 december 2018
Ska prova detta!
annons
