annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Stan runt

Tisdag 29 december 2009 13:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,08 km
Distans

1:23:24
Tid

5:55 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

Reebok Premier Road Plus

Total distans:

50:55:28

723 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	162	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	161	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	155	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	157	23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	157	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	161	35:27	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	166	41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	163	47:30	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	158	53:20	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	159	59:16	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	161	1:05:10	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	161	1:11:07	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	163	1:17:01	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	163	1:22:57	14,00 km
15	0,08 km	0:27	5:49	166	1:23:24	14,08 km

annons