Nyårsdagen

Tisdag 1 januari 2019 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite moddigt ganska blåsigt och -4 grader.
Sliten efteråt, det var länge sedan jag sprang.

11,16 km
Distans

1:03:15
Tid

5:40 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

84 m
Total stigning (map)

97 m
Total stigning (clk)

Tage Stenberg - 1 januari 2019

Härligt Stefan.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	1:02:23	11,00 km
12	0,16 km	0:52	5:20	1:03:16	11,16 km