Kanalbrinken två varv

Lördag 29 december 2018 12:28

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pass i bra tempo.

11,84 km
Distans

53:42
Tid

4:32 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	122	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	134	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	135	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	137	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	138	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	139	27:15	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	139	31:45	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	138	36:19	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	140	40:49	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	142	45:17	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	142	49:54	11,00 km
12	0,84 km	3:48	4:32	143	53:42	11,84 km

annons