annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Collin

1968 • Haninge

Löpning Årsta Tanto Söder

Lördag 5 januari 2019 13:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

backar, halt å jobbigt

7,49 km
Distans

49:35
Tid

6:37 min/km
Snitt

165
Snittpuls

183
Maxpuls

150
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Icebugs

Total distans:

22:47:56

214 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	147	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	164	13:12	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	166	20:55	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	170	27:17	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	171	33:59	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	169	40:37	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	170	46:39	7,00 km
8	0,49 km	2:57	6:02	163	49:36	7,49 km

annons