Anders Forselius
1967 • Ljusdal

Östernäs/Kyrksjön, Ljusdal

Måndag 7 januari 2019 08:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bild uppladdad av Anders Forselius
3,13   km
Distans
19:01
Tid
6:05   min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
68   m
Total stigning (clk)
Kayano 25
Total distans: 
89:45:05
627 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 oktober 2021 5,19 km 30:57 5:58 m/km
4 oktober 2021 4,84 km 28:37 5:55 m/km
27 september 2021 5,04 km 29:55 5:56 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:2206:221,00 km
21,00 km5:495:49012:112,00 km
31,00 km6:016:01018:123,00 km
40,13 km0:496:33019:023,13 km