Olskroken–Gårda–Härlanda

Tisdag 8 januari 2019 19:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det fanns ingen möjlighet att klämma in både frisörbesök och löprunda på dagen idag, så löpningen fick bli i mörker. Och blåst, snö och kyla. Friskt! Lite kortare runda, börjar trappa ner så smått inför lördagen.

8 km
Distans

42:30
Tid

5:19 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

176
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (karta)

337 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance A2 UK9

Total distans:

53:42:39

599 km

Gillas av

Håkan, Karibou och Mellanben

Träningspass från

annons