Runt Tillinge - Sparrsätra

Lördag 12 januari 2019 08:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Målet med dagens pass var att vara ut minst 3h och göra 30 km.
Väldigt växlande väder i början ena stunden fin snöväg och solen i ryggen och nästa skugga, is och en kylande sidvind.

32,05 km
Distans

3:28:56
Tid

6:31 min/km
Snitt

80
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano

Total distans:

28:05:31

266 km

Gillas av

Magnus Wik och Agneta Dahm

Träningspass från

annons