annons
Magnus Wik

Magnus Wik

Tränat i år
Tränat i år 381 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 420 st
Löpt i år
Löpt i år 2392 km
Cyklat i år
Cyklat i år 1472 km

En träningsidiot av stora mått. Tjurig som få, allt går. Går genom livet Stolt och Snygg.

Målsättning:

Mitt stora mål var att klara sub 3 på Marathon distansen. Nu när det är fixat vill jag utmana mig på andra utmaningar inom konditions idrott 🏃🚲

PB

Marathon 2,55,07 Stockholm 2016-06-04
Halvmarathon 1,22,11 Umeå 2016-05-07
100 Km 10,46,01 Lappland Ultra 2011-07-01
24 Timmars 171,432 km PRT 24 timmars i Växjö 2021-12-11/12
Backyard : High coast backyard 167,7 km 25 varv 2021-08-07/08

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
Löpning 2026-09-2813,1 km • 4:48 m/km
Löpning 2026-09-2813,1 km • 4:48 m/km
60 minuters transport löpning till jobbet. Lite tunga ben idag 🏃
28
29
Löpning 2026-09-2914,1 km • 4:56 m/km
Löpning 2026-09-2914,1 km • 4:56 m/km
Sprang för att möta upp Micke Jonsson så att vi fick 5-6 km tillsammans. Efter ...
29
30
Promenad/Powerwalk 2026-09-307,0 km • 9:42 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-09-307,0 km • 9:42 m/km
Löp och cykel vila idag. Blev en skön morgon promenad till jobbet 🤠
30
1
Löpning 2026-10-0115,1 km • 4:55 m/km
Löpning 2026-10-0115,1 km • 4:55 m/km
Puls kontroll löpning tillsammans med Micke Jonsson🤠🏃
1
2
Löpning 2026-10-0213,1 km • 4:52 m/km
Löpning 2026-10-0213,1 km • 4:52 m/km
60 minuters transport löpning till jobbet. Nytt pulsband från Coros. Lite ...
Promenad/Powerwalk 2026-10-022,1 km • 9:35 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-10-022,1 km • 9:35 m/km
Slutade tidigare på jobbet, blev en kort promenad hem
2
4
Löpning 2026-10-0413,2 km • 4:54 m/km
Löpning 2026-10-0413,2 km • 4:54 m/km
Transport löpning till jobbet🏃 Lite trött i mössan efter gårdagens ...
4
v. 40
Löpning:
4:53/km
5:34:25
68,4 km
Promenad:
11:54/km
4:07:09
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:41:34
89,2 km
Vecka 41
5
Löpning 2026-10-0513,1 km • 4:40 m/km
Löpning 2026-10-0513,1 km • 4:40 m/km
60 minuters transport löpning hem från jobbet i ett riktigt härligt höst väder ...
5
6
Löpning 2026-10-0614,2 km • 4:51 m/km
Löpning 2026-10-0614,2 km • 4:51 m/km
Puls kontroll träning med Micke Jonsson
Massage 1:00:00
Massage 1:00:00
Massage på Vader, baksida lår,sätet, ländryggen samt bröstryggen och ...
6
8
Promenad/Powerwalk 2026-10-083,6 km • 9:49 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-10-083,6 km • 9:49 m/km
Promenad hem från arenan,mötet på annat ställe utan att jag fått informationen.
Löpning 2026-10-0813,5 km • 4:39 m/km
Löpning 2026-10-0813,5 km • 4:39 m/km
60 minuters löpning 🏃för den 60 årige gubben med grått skägg 🤠. ...
8
9
Löpning 2026-10-0912,5 km • 4:48 m/km
Löpning 2026-10-0912,5 km • 4:48 m/km
Tillsammans med Micke Jonsson . Lite mera fart i delar av passet för att se hur ...
Promenad/Powerwalk 2026-10-091,1 km • 11:11 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-10-091,1 km • 11:11 m/km
Promenad till Scandic Hotels för middag och vinprovning med Munskänkarna ...
Promenad/Powerwalk 2026-10-091,1 km • 11:35 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-10-091,1 km • 11:35 m/km
Promenad hem efter god mat och dryck
9
11
11
v. 41
Löpning:
4:45/km
4:13:00
53,3 km
Promenad:
11:40/km
4:04:53
21,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:17:53
74,3 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige