Runt Listersjöarna - Norregöl

Söndag 13 januari 2019 14:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,81 km
Distans

1:42:41
Tid

5:11 min/km
Snitt

166
Snittpuls

176
Maxpuls

135 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	145	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	156	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	162	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	160	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	161	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	162	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	167	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	166	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	165	46:14	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	167	51:12	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	167	56:09	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	173	1:01:09	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	169	1:06:28	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	170	1:11:44	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	171	1:17:05	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	172	1:22:17	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	170	1:27:38	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	168	1:33:02	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	170	1:38:27	19,00 km
20	0,81 km	4:15	5:14	173	1:42:42	19,81 km

annons