annons

Elias

1981 • Örebro

Distans ( Löpbandet )

Söndag 20 januari 2019 05:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,5 km
Distans

21:00
Tid

4:40 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	138	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	150	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	144	19:24	4,00 km
5	0,29 km	1:37	5:33	141	21:01	4,29 km

annons