Crosstrainer, förkylningstest

Tanken här var att testa om den pågående förkylningen är FAKE eller på riktigt. När den inte ger sig dag efter dag och vecka in/ut så börjar man ju undra om man bara är hyprokondrisk.

Promenader i helgen kändes OK. Att man blir varm i branta uppförsbackar jaja men mer varm än vanligt.

Iväg till gymmet för ett mkt försiktigt pass i zon 1-2 på ca 20min

Min känsla att jag blev onödigt varm efter 2km och kurvorna pekar på stabil fart men ökad puls. Här vet jag att jag ville trycka på. Karvonens zon2 slutar på 143 för mig och zon3 143-155. Det kändes bättre och jag var redo men det är trol pga att jag är rel van att köra hårdare och kroppen på något sätt vill jobba. Kurvorna pekar på att förkylningen är där, pulsen borde inte ligga så högt (eller bara dålig form)
Läger in en bild från 2-jan med betydligt lägre puls.
Tittar på ett annat pass som var hårt 16-dec, 7km med bla 3km i sub4 där pulsen inte kommer upp i 160 <3

Fasen va trögt :(

Blir att gå mot 10pass Yoga i veckan :/