annons

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Löpning 2019-01-26

Lördag 26 januari 2019 11:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,98 km
Distans

52:06
Tid

5:13 min/km
Snitt

162
Snittpuls

199
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	122	6:08	1,00 km
2	0,72 km	3:52	5:24	149	10:00	1,72 km
3	1,00 km	3:42	3:42	178	13:42	2,72 km
4	0,08 km	0:18	3:44	188	14:00	2,80 km
5	0,61 km	4:00	6:36	153	18:00	3,40 km
6	1,00 km	3:43	3:43	180	21:43	4,40 km
7	0,07 km	0:17	3:43	190	22:00	4,48 km
8	0,61 km	4:00	6:35	158	26:00	5,08 km
9	1,00 km	3:43	3:43	185	29:43	6,08 km
10	0,08 km	0:17	3:38	195	30:00	6,16 km
11	0,56 km	4:00	7:09	161	34:00	6,72 km
12	1,00 km	3:42	3:42	188	37:42	7,72 km
13	0,08 km	0:18	3:45	198	38:00	7,80 km
14	0,47 km	4:00	8:32	162	42:00	8,27 km
15	1,00 km	6:02	6:02	160	48:02	9,27 km
16	0,69 km	3:58	5:45	164	52:00	9,96 km
17	0,02 km	0:07	5:05	164	52:07	9,98 km

annons