annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Magnusson

1972 • Hjärup

Eslöv 11km

Söndag 27 januari 2019 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön vinterlöpning, gott

11,04 km
Distans

1:15:44
Tid

6:52 min/km
Snitt

146
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v7

Total distans:

34:00:33

295 km

Gilla passet

Gillas av Ulrika Magnusson och Elin Dunegård

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	132	7:19	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	139	14:10	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	141	21:11	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	142	28:23	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	145	35:26	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	142	42:50	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	146	49:31	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	145	56:11	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	149	1:02:46	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	160	1:09:14	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	168	1:15:30	11,00 km
12	0,04 km	0:15	6:13	168	1:15:45	11,04 km

annons