annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 12 februari 2019 13:35

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känna på några marafarartsintervaller, lång väg kvar.

13,02 km
Distans

1:11:03
Tid

5:27 min/km
Snitt

156
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Adidas adizero Boston 6

Total distans:

161:19:08

1341 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Gillas av

Mellanben

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	147	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	147	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	150	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	152	27:56	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	167	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	161	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	158	43:37	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	152	49:42	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	169	54:15	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	160	1:00:18	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	172	1:04:50	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	162	1:10:55	13,00 km
14	0,02 km	0:09	7:05	154	1:11:04	13,02 km

annons