annons
Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Löpning, intervall

Måndag 25 februari 2019 12:27

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första repan gick lite väl lugnt, fick bomba på resten. Jobbigt på slutet.
6,5 km
Distans
28:20
Tid
4:22 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 12:00 4:48 min/km
Repetition 1 1000 m 03:55 3:55 min/km
Vila 1 min
Repetition 2 1000 m 03:45 3:45 min/km
Vila 1 min
Repetition 3 1000 m 03:40 3:40 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Asics Kayano
Total distans: 
78:46:20
1510 km

Gilla passet

annons