annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Löpning

Måndag 25 februari 2019 06:59

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långdistans.

11,84 km
Distans

54:49
Tid

4:38 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	116	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	126	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	130	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	132	18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	134	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	135	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	136	32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	137	37:08	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	136	41:47	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	139	46:20	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	139	50:59	11,00 km
12	0,84 km	3:50	4:33	141	54:49	11,84 km

annons