<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Elias

1981 • Örebro

Distans ( Löpbandet )

Måndag 4 mars 2019 05:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint med ett pass inne nu när det blivit slaskigt ute igen.

12 km
Distans

1:00:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1710:38:52

19394 km

Gilla passet

Gillas av Johan I

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	138	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	139	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	136	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	140	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	145	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	147	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	147	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	150	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	149	54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	149	59:26	11,00 km
12	0,11 km	0:36	5:23	147	1:00:02	11,11 km