Löpning

En och en halv timme är en bra tid att springa. Man kan springa på, det är inte långpass. Nu kör vi olika, jag har dom mer som långa snabbdistanspass. Men, jag gillar dom.
Hehe, vi får se hur lång tid det tar. Tidigare, så hade det ju mest sagt "pang" och så är du på banan igen. ;-)

90 är rätt magiskt faktiskt. jag har tre typer jag gillar, vanlig lugn löpning,, backe eller som idag kvalitet. Alltid utan energi tillfört. Verkar som om det funkar otroligt bra för mig. har sett många avhandlingar om att kroppen just utveckas bäst kring 90 minuters tiden. Ibland blir det å andr asidan upp emot 2 timmar med. Ja, jag hoppas ju på att det skall gå fort att komma tillbaka men jag har ingen bårdska denna gång. Helgens ultra är bara en kul grej och sedanär det inget riktigt innan maj med gbg varvet och köpenhamn marathon. Då hoppas jag vara i form. Skall springa Stockholm i för första gången på så där 30 år eller så. Det skall bli. Hur går det själv med träningen och lopp, något planerat för i år?

Jepp. Jag brukar också köra dessa utan energi (oftast på morgonen, utan frukost också), och jag behöver inte heller stöka med vätska. Känns lite psykologiskt: "detta är bara ett vanligt pass".
Kul med Stockholm! Bra att du inte brådskas. Sååå lätt att säga, men att att sen följa själv är ju en annan sak.
Jag har ju min devis, att jag inte får träna inför en mara om jag väger mer än 83 kg, vilket jag bestämde mig för på Stockholm 2015 när jag tyckte att det gick så jäkla tungt. Hittills ligger jag på "fel" sida, så ingen mara. Jag prioriterar egentligen mest att synka med Binh nu, så jag springer gladeligen med henne på helger istället för att kanske få bättre utväxling och springa själv. Saknar inte lopp mycket, men ett litet sug finns. Hoppas att jag kan springa diverse lopp med Binh (inte själva springandet ihop, men före och efter). Kanske att detta året är då hon är redo? Jag har redan stressat sönder henne en gång (uppmuntrat, trodde jag), med rehab som följd, så jag är försiktig.