annons

Erik Dahlberg

1953 • Östersund

Zefyren, löpband

Lördag 9 mars 2019 09:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt, målpuls 140 - men det blev litet mer. Max 2%, min -1% lutning

7,5 km
Distans

45:48
Tid

6:06 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

Skor

ASICS ds Trainer

Total distans:

299:51:30

2565 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,14 km	8:05	7:05	113	8:05	1,14 km
2	1,11 km	6:15	5:38	130	14:20	2,25 km
3	1,11 km	5:57	5:22	138	20:17	3,36 km
4	1,10 km	5:39	5:09	141	25:56	4,46 km
5	1,09 km	5:23	4:55	145	31:19	5,55 km
6	1,08 km	5:17	4:53	147	36:36	6,63 km
7	1,10 km	5:52	5:20	145	42:28	7,73 km
8	0,56 km	3:20	5:57	136	45:48	8,29 km

annons