Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Wirenmark
1981 • Linköping
Lilla 5:an
Måndag 18 mars 2019 16:05
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände mig trött och sliten, det var jag tydligen inte.. bra fart och känsla..
5,09
km
Distans
21:58
Tid
4:19
min/km
Snitt
155
Snittpuls
167
Maxpuls
174
Stegfrekvens
16
m
Total stigning (clk)
Salming Enroute2 2018 höst
Total distans:
116:18:55
1506 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
13 december 2020
5,15 km
22:54
4:27 m/km
3 november 2019
5,11 km
27:11
5:19 m/km
19 augusti 2019
5,11 km
24:52
4:52 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Marcus Lundin - 18 mars 2019
ungjävul
Fredrik Wirenmark
- 19 mars 2019
japp
